熬成粥后对身体作用怎样

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  薏米 红豆 黑豆 白木耳 红枣 枸杞 莲子 燕麦 黑芝麻 玉米粒可以或许一路混正正在一路当早饭吃吗?

  想问一下,黑米,鹌鹑枸杞粥黑豆,红枣,枸杞,银耳,黑芝麻粉,核桃粉,熬成粥后对身体传染感动若何,可以或许耐久食用吗?还有加点蜂蜜好仍是冰糖好。感激了。。。

  海带结,喷鼻香菇,白萝卜,枸杞,干海参,排骨,能放正正在一路煲汤吗?有什么成果?

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